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Esta mañana he estado en el Centro de Sanidad Exterior.
Aparte de este folleto me han comentado qué vacunas y qué profilaxis necesito para el viaje.
En mi caso, como voy a áreas donde la malaria es resistente a la mefloquina me han recetado Malarone. Es bastante más caro que el Lariam (que no es efectivo en la zona) pero no tiene los efectos secundarios del Lariam.
Aparte, como repelente para áreas palúdicas me han aconsejado lo mismo que usamos en Vietnam, Relec Extrafuerte (DEET, dietil toluamida).
Supongo que es totalmente eficaz por que cuando lo usabas repelías mosquitos, personas, …, huele muy fuerte, pero estoy en zona de riesgo unos 7 días y solo hay que usarlo a la caída y a la salida del sol (que es cuando las hembras de anofeles salen de cacería), así que podremos con ello ;)
¿Eres vegetariano o alérgico a algún alimento y estás preocupado por que en Tailandia, en un mega-mix de comida te metan lo que no debes?
No estaría mal que llevaras una tarjeta con el siguiente texto en thai:
- Soy vegetariano: ฉันกินมังสวิรัติ
- Soy vegano: ฉันกินเจ
- Soy ovo vegetariano: ฉันกินมังสวิรัติ กินไข่ได้
- No tomo salsa de pescado1: กรุณาอย่าใช้น้ำปลา
- Soy alérgico al …: ฉันแพ้ …
- MSG (glutamato monosódico): ผงชูรส
- Marisco: อาหารทะเลทุกๆอย่าง
- Frutos secos: ถั่ว
Tanto Tailandia como Camboya tienen zonas endémicas de malaria. La malaria es una enfermedad parasitaria caracterizada por fiebre, escalofrío y anemia.
Todo Camboya (excepto Phnom Penh y los alrededores del lago Tonle Sap) es zona endémica de malaria. Es decir que el destino turístico por excelencia del país, Angkor, es área de paludismo.
En Tailandia el riesgo está limitado a las zonas fronterizas con Camboya, Laos, y Myanmar. A día de hoy no hay riesgo en las ciudades ni en la mayoría de los destinos turísticos (Bangkok, Chiang Mai, Chiang Rai, Pattaya, Phuket, y Ko Samui) con excepción del Triángulo del Oro.
Ten en cuenta que no podrás donar sangre en España durante un año si viajas a un país con paludismo.
Por éso, si quieres, puedes aprocechar para donar sangre en Phnom Penh en el Centro Nacional de Transfusiones situado en la calle Norodom, a mitad de camino entre Psar Thmei y Wat Phnom.
Además de una calurosa acogida y tratarte como a un rey, te regalarán una bonita camiseta.
No se debe beber agua que no sea embotellada.
Verduras y frutas deben comerse en la medida de lo posible previamente lavadas con agua y algún desinfectante y/o peladas.
El calor, especialmente en las regiones del interior, puede provocar deshidratación.
Solo existe riesgo de paludismo durante todo el año en las zonas rurales, en particular en el bosque y la montaña de todo el país, principalmente hacia las fronteras internacionales.
No existe riesgo en las ciudades ni en los principales centros turísticos (por ejemplo Bangkok, Chiangmai, Pattaya, Phuket y Samui).
